Psychoterapia na czym polega? Przewodnik krok po kroku
Czasem punkt wyjścia wygląda bardzo zwyczajnie. Budzisz się rano już zmęczony, w pracy trudno się skupić, w domu reagujesz ostrzej, niż chcesz. Mówisz sobie, że trzeba się ogarnąć, odpocząć w weekend, mniej myśleć, przestać analizować. Próbujesz. Przez jakiś czas to…
