Karolina Siedlecka

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii rekomendowanego przez PTTPB szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT-EDU. Swoją wiedzę stale poszerzam uczestnicząc w szkoleniach oraz kursach związanych ze zdrowiem psychicznym oraz doskonalących warsztat pracy.

Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ jest zorientowany na cele, pozwala zrozumieć jak myśli wpływają na emocje i zachowanie oraz proponuje skuteczne narzędzia służące zmianie. Uczy jak zauważać i przekształcać negatywne wzorce myślenia za pomocą konkretnych technik terapeutycznych. W pracy stosuję również elementy Terapii Schematu.

Bardzo ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której pacjent będzie czuł się szanowany i akceptowany. Wierzę, że to pozwoli zbudować autentyczną, pełną zaufania relację, która jest podstawą skutecznej terapii. 

Jestem w trakcie psychoterapii własnej, dzięki której doświadczam jak piękny, ale często też trudny jest to proces. Dzięki temu potrafię z większą wrażliwością i wyrozumiałością towarzyszyć moim klientom w ich drodze do zdrowia psychicznego, pogłębianiu zrozumienia siebie.

Obecnie pracuję prowadząc indywidualną psychoterapię osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również m.in. prowadząc terapię indywidualną i grupową dla dzieci ze szczególnymi potrzebami edukacyjnymi, w tym w spektrum autyzmu oraz poprzez wolontariat wspierając osoby w kryzysie.

Zapraszam do współpracy osoby dorosłe, które doświadczają m.in.

– zaburzeń lękowych, nastroju,
– wyzwań związanych z kryzysami życiowymi i emocjonalnymi,
– nadmiernego stresu lub poczucia przeciążenia,
– niskiego poczucia własnej wartości
-uciążliwych myśli, emocji oraz problemów z ich regulacją,
-problemów w relacjach,
– chęci lepszego samopoznania, poprawa ogólnej jakości życia

Prywatnie

Jestem szczęśliwą posiadaczką psa i kota, którzy chętnie organizują mój wolny czas, ale dają mi również wiele mądrości. Kot, który towarzyszy mi od lat, pokazał mi jak ważne jest zbudowanie własnej przestrzeni i jak uzdrawiające jest pobycie w niej sam na sam chociaż na minutkę. Natomiast pies – szalony Cocker Spaniel, jest źródłem nieskończonej radości, którą przelewa i na mnie.

Wytchnienie i oderwanie od rzeczywistości daje mi gotowanie, podczas którego zwykle słucham audiobooków i podcastów. Wtedy mój świat na chwilę się zatrzymuje! Uwielbiam też lasy, które czarują mnie swoją zielenią i bogactwem, ale też dają poczucie dzikości natury. Ta dwojakość jest dla mnie inspirująca.