Medytacja dla początkujących: Proste techniki na start
Wracasz do domu po pracy i chcesz wreszcie odpocząć. Odkładasz torbę, siadasz na kanapie, bierzesz telefon „tylko na chwilę”, a po kilkunastu minutach czujesz się jeszcze bardziej rozbity niż wcześniej. W głowie dalej krążą niedokończone rozmowy, lista zadań, napięcie z…
