Najważniejsze w skrócie Bunt dwulatka potrafi wywrócić zwykły dzień do góry nogami, ale nie oznacza, że robisz coś źle jako rodzic. Ten tekst pomoże Ci odróżnić to, co rozwojowe i typowe, od tego, co naprawdę wymaga wsparcia, a także pokaże,…
Najważniejsze w skrócie Gdy dziecko gryzie się w rękę, rodzic zwykle widzi przede wszystkim niepokój, ból i pytanie: „czy to normalne?”. To zachowanie może być etapem rozwoju, sposobem na poradzenie sobie z napięciem albo sygnałem, że dziecko potrzebuje bardziej uporządkowanego…
Najważniejsze w skrócie Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę „myśli samobójcze co robić”, prawdopodobnie jesteś w bardzo trudnym momencie albo próbujesz pomóc komuś bliskiemu. Ten tekst porządkuje, co zrobić teraz, jak przetrwać najbliższy czas i kiedy sięgnąć po pomoc, żeby nie zostać…
Wczoraj wieczorem wszystko mogło wyglądać zwyczajnie. Jedna wiadomość bez odpowiedzi, krótkie „pogadamy później”, partner wychodzi z domu, znajoma odwołuje spotkanie. A w środku od razu robi się alarm. Najpierw napięcie, potem rozpacz, złość, wstyd, poczucie, że zaraz wszystko się rozsypie….
Bywa tak, że człowiek funkcjonuje pozornie normalnie. Wstaje, idzie do pracy, odpisuje na wiadomości, robi zakupy. A jednocześnie wszystko kosztuje za dużo wysiłku, nic nie cieszy tak jak kiedyś, a wieczorem pojawia się myśl: „nie wiem, co się ze mną…
Bywacie razem cały wieczór, ale właściwie się nie spotykacie. Jedno scrolluje telefon, drugie ogląda serial. Padają tylko organizacyjne zdania: „kup chleb”, „odbierz dziecko”, „zapłać rachunek”. Kiedy pojawia się trudniejszy temat, rozmowa szybko się urywa albo kończy uszczypliwością. W takiej sytuacji…
Siedzisz wieczorem przy laptopie. Masz otwarte kilka kart, ale nie kończysz żadnej rzeczy. Odpowiadasz na wiadomość, po chwili sprawdzasz kalendarz, potem nagle przypominasz sobie o niezapłaconej fakturze. Idziesz po telefon i wracasz bez niego, za to z kubkiem zimnej kawy….
Najważniejsze w skrócie Jeśli w domu wciąż wracają te same kłótnie, łatwo uwierzyć, że problem tkwi w jednej osobie. Systemowa terapia rodzin pomaga zobaczyć, że trudność często leży w całym układzie relacji, sposobie rozmowy i niepisanych zasadach życia razem. To…
Są takie poranki, kiedy wszystko dzieje się zwyczajnie. Kawa stygnie na blacie, telefon leży ekranem do góry, a po chwili świat, który jeszcze przed momentem wydawał się znany, przestaje się zgadzać. Wiadomość, historia w przeglądarce, przyznanie się partnera. Potem przychodzi…
Budzik dzwoni o zwykłej porze, ale wstajesz już zmęczony. W pracy trudno się skupić, po powrocie drażnią Cię najprostsze pytania, a wieczorem obiecujesz sobie, że jutro będzie lepiej. Potem mija kolejny tydzień i zauważasz, że nie chodzi już tylko o…